Cours d’affirmation de soi par le théâtre

Prendre confiance en soi, cela s’apprend !


Le groupe des avancés 2021

En fonction des besoins, les ateliers permettent de :

  • Soigner sa timidité et l’inhibition dans les relations sociales
  • Ne plus craindre le regard de l’autre, ne plus en dépendre
  • Oser refuser de rendre un service
  • Apprendre à demander de l’aide
  • Dire ce qu’on pense
  • Maitriser son agressivité
  • Ne plus être pris dans de perpétuels conflits
  • Développer sa capacité d’écoute
  • Reconnaitre et exprimer ses émotions de façon adaptée
  • Trouver le plaisir d’être soi-même au sein d’un groupe
  • Découvrir sa créativité, son imaginaire, sa fantaisie, sa sensibilité
  • Prendre sa place, TOUTE sa place, rien que sa place
  • OSER ÊTRE SOI
De nombreux exercices de théâtre sont proposés :

Respiration, travail de la voix, centration, expression corporelle, lien avec l’espace, expression des émotions, improvisations, jeux seul, à deux, trois puis en groupe, jeux avec costumes, accessoires, musiques…

Pour reconnaitre ce qui nous habite, développer la capacité à convoquer des énergies, des émotions, à les montrer. Pour apprendre à JOUER AVEC le partenaire et pas contre. Pour développer l’écoute, la capacité d’adaptation, la capacité à construire le lien. Pour jouer dans un lieu, dans une situation donnée et enfin trouver de la souplesse intérieure.

Les différents exercices de théâtre permettent de travailler : Le rapport à soi, (émotions, image de soi)  à l’autre, ( relations, communication). Les notions de liens, les alliances ou rivalités dans des jeux de collaboration ou de compétition.

Comment s’affirmer en repérant les sentiments négatifs qui nous freinent ( honte, culpabilité, impuissance…) Comment exprimer sa relation dans la vie et aux autres par la présence corporelle, comment habiter l’espace et devenir ACTEUR de sa vie ?

Le travail de groupe contribue à l’efficacité des séances ; Chacun y évoque son expérience, ses besoins, attentes, progrès, frustrations. Le partage enrichit chaque participant et démultiplie les progrès. C’est pourquoi un temps de partage et un temps d’élaboration démarrent et concluent la séance.

Qu’en pensent les anciens élèves ? Cliquez ICI

INFORMATIONS PRATIQUES

Ces ateliers affirmation de soi et théâtre ont lieu au sein de la compagnie Champ libre, fondée en 2003 et domiciliée à Vétraz-Monthoux.

Horaire des ateliers :  Groupe des avancés : samedi 13h15 – 16h15 et Groupe des débutants : samedi 17h-20h

Lieu :  Haute-Savoie,  Lucinges, salle de rythmique de l’école , (100 m après la mairie, parking gratuit)

Tarif  : 58 € la séance + 30 € de cotisation à l’année à la compagnie Champ libre L’engagement se fait au semestre ; facilités de paiements

Dates 2021 -2022 :

  • 4 et 11 septembre
  • 2, 16, 30 octobre
  • 6 et 20 novembre
  • 4 et 18 décembre
  • 15 et 29 janvier
  • 5 février
  • 5, 19, 26 mars
  • 2 et 30 avril
  • 14 et 21 mai
  • 25 juin
  • En cas de covid 19, les cours annulés seront différés ou remboursés.

Pour vous inscrire, il est nécessaire de faire une rencontre préalable avec Cécile Xambeu. Cette rencontre est gratuite.

Pour une inscription, prenez rendez-vous ci-dessous ou téléphonez moi au +33 663017479